Представьте, как неспешно просыпаетесь мягкой теплой кровати, по лицу скачут солнечные зайчики, а воздух наполняется ароматом хвойного чая с дикой вишней, что приготовили специально для вас с любовью и трепетом.
Вы берете чашечку и выходите на веранду: свежий ветерок сразу обнимает за плечи, солнце целует щеки, а слух ласкает щебет птиц.
Легкие наполняются воздухом, а тело спокойствием и долгожданной паузой. Впереди целых 3 дня тишины, расслабления и любви к себе. Больше не нужно думать, переживать и что-то доказывать.
Мы позаботились обо всех деталях, чтобы вы замедлились и насладились этим днем. Вашим днем. Со вкусом, эстетикой и большой любовью!
Вы берете чашечку и выходите на веранду: свежий ветерок сразу обнимает за плечи, солнце целует щеки, а слух ласкает щебет птиц.
Легкие наполняются воздухом, а тело спокойствием и долгожданной паузой. Впереди целых 3 дня тишины, расслабления и любви к себе. Больше не нужно думать, переживать и что-то доказывать.
Мы позаботились обо всех деталях, чтобы вы замедлились и насладились этим днем. Вашим днем. Со вкусом, эстетикой и большой любовью!
пятница-воскресенье
3 дня / 2 ночи
8-10 мая
Подмосковье
# Ближайший тур
Расписание
Программа и место проведения «осередья» одинаковая, изменятся даты, сезонные практики, природа и люди рядом с вами.
О проекте
Привет! Я Саша, создательница «12 путешествий к себе». Долгое время я жила на драйве достижений. Карьера, контроль, постоянное движение вперед. Все это было моей опорой, пока не стало ловушкой. Отдых казался слабостью, что откинет назад в этой гонке.
Спустя 8 лет работы без отпусков тело начало рассыпаться от стресса и переутомления. Оно заставило меня учиться отдыхать. Работа с телом и психикой, медитации и природа стали способом вернуть ясную голову и снова чувствовать себя живой.
Так родился проект «12 путешествий к себе» — пространство, где наконец-то можно выдохнуть. Быть слабой, неправильной и живой.
Спустя 8 лет работы без отпусков тело начало рассыпаться от стресса и переутомления. Оно заставило меня учиться отдыхать. Работа с телом и психикой, медитации и природа стали способом вернуть ясную голову и снова чувствовать себя живой.
Так родился проект «12 путешествий к себе» — пространство, где наконец-то можно выдохнуть. Быть слабой, неправильной и живой.
Осередье
точно для вас, если:
точно для вас, если:
мечтаете наконец выдохнуть хотя бы на минуту и перестать все контролировать
устали от бесконечного шума, навязанной идеальности
и бешеного ритма города
и бешеного ритма города
хотите чего-то настоящего
как в было в детстве: честного, простого, человеческого
как в было в детстве: честного, простого, человеческого
Потеряли себя в буднях,
а жизнь превратилась
в бесконечный день сурка
а жизнь превратилась
в бесконечный день сурка
Тихо
Мы не учим и не назидаем. Мы бережно охраняем ваш внутренний диалог и чтим тишину, где громко говорит ваша душа.
01
бережно
Мы устали от громких лозунгов и пестрой рекламы. Мы говорим тихо и просто хорошо делаем свое дело. Без бравад. Без пафоса. Зато честно и по-настоящему.
02
Мы ценим смыслы и глубину философии каждой практики. Формируем программы так, чтобы вы получили глубокий, но бережный опыт и нашли точку опоры внутри себя.
глубоко
03
после тура вы получите
Внутреннюю опору без подзарядки.
Эта тихая сила останется с вами спустя недели после возвращения в «большой мир», благодаря восстановленным контактом с собой и устойчивому состоянию ресурса.
Связи без масок и конкуренции.
Вы окажетесь среди людей, с которыми возможна та самая редкая глубина — когда не нужно объяснять, доказывать или защищаться. Это комьюнити останется с вами.
Ясность как новый способ жить.
Вы унесете с собой не абстрактные знания и всплеск энергии, а личные якоря, которые в минуты бури помогут вернуть равновесие и увидеть верное направление.
01
Глубокий тур
Программа сбалансирована между терапевтическими практиками и временем тишины для переваривания опыта.
02
Малая группа
Мы собираем камерные группы от 5 до 10 человек для вашего комфорта и глубины контакта внутри себя и друг с другом.
03
Лесные купания
Наука доказала, что лесные купания снижают стресс, укрепляют иммунитет и повышают продуктивность.
04
Дом с душой
Выбираем только созвучные по ценностям и высокому сервису проекты. Нам важно, чтобы было комфортно, тепло и красиво.
05
Еда с любовью
Хозяюшка бережно приготовит вкусные и теплые сердцу блюда, основываясь на ваших предпочтениях.
06
Безопасность
Мы работаем с надежными подрядчиками и только на проверенном пространстве, будь то локация, пища или практики.
суббота
воскресенье
Время для выдоха и ухода от шума, огней, экранов и дедлайнов. Этот день для мягкого входа в пространство путешествия в своем темпе, сдачи всех гаджетов и перезагрузки сенсорики.
Разум
пятница
день 1
Время для погружения в себя, сонастройки с телом и внутреннего замедления. День насыщен практиками для возврата к себе и чувствования жизни внутри. Здесь много сна, тишины и воздуха.
Тело
день 2
Время для запаковки опыта, мягкого выхода из тура и возвращения в пространство города. День без спешки с сохранением тишины утра и бережного «доваривания» мыслей, чувств и эмоций.
Душа
день 3
Программа
по дням
по дням
Мы проведем три дня в живописном тихом месте, куда не успел добраться московский шум. Здесь никакой суеты и лесной аромат за окном, как в детстве на даче. Нас ждут неспешные утра под пение птиц, мягкие телесные и письменные практики, прогулки по лесу, бережная баня с мягким паром. Для вас будет готовить личный шеф из сезонных фермерских продуктов. А провожать дни будем теплыми разговорами за травяными чаями у свечного камина, мягкими медитациями и долгожданной тишиной наедине с собой.
Просто представьте себе: 3 медленных дня и 2 ночи для полной перезагрузки в окружении природы, уюта и заботы.
Просто представьте себе: 3 медленных дня и 2 ночи для полной перезагрузки в окружении природы, уюта и заботы.
16:00
17:00
17:30
18:00
19:00
20:00
20:30
21:00
22:00
Заезд участниц и заселение
Знакомство с пространством и участницами
Лекция о природных циклах жизни
ужин
Время тишины наедине с собой
Лекция по лесным купаниям и контакту с природой
практика под звездами для перезагрузки сенсорики
Медитация очистки от чужих проекций
Время тишины наедине с собой. Сон
Вас встретит личный водитель на комфортном микроавтобусе и привезет на дачу. Там вас будут ждать аперитив и легкие закуски. После заселения мы познакомимся и проведем первые лекции. Далее ужин от шефа, отдых и свободное время, чтобы спокойно разобрать вещи и насладиться атмосферой места. День завершится практикой под звездами, где вы наконец выдохните. После мы согреемся ароматным травяным чаем, теплыми разговорами и медитацией перед сном.
День 1: пятница
09:00
Пробуждающая практика знакомства со своим телом
10:00
завтрак
11:00
Время тишины. Индивидуальная сессия с психологом
12:00
лекция о телесной, эмоциональной и ментальной осознанности
13:00
медитация на работу с телом, эмоциями и мыслями
14:00
обед
15:00
Время тишины. послеобеденный сон
17:00
Банная церемония очищения и отпускания. Взятие мауны.
20:00
Ужин в молчании
21:00
Практика благодарности своему телу за пройденный путь
21:30
Вечерняя медитация
22:00
Время тишины наедине с собой. Сон
Медленное утро и мягкая пробуждающая практика, после которой отправимся на приготовленный с любовью завтрак. Затем — теория и практика по управлению стрессом, обед и тихий час как в детстве. Вечер завершает банная церемония, ужин и медитация.
День 2: суббота
09:00
09:30
10:00
11:00
12:00
13:30
14:00
15:30
16:00
лесные купания под первыми лучами солнца
Медитация на возврат потенциалов
Завтрак в молчании. Выход из мауны
Время тишины. Индивидуальная сессия с психологом
создание личных артефактов внутренней тишины
Обед
Письменная практика и мягкий выход из тура
сбор вещей и прощание с местом
Выезд участниц
Медленное утро под первыми лучами солнца и бережный завтрак в тишине. Сейчас проходят все самые важные процессы внутренней реставрации после городского шума. Далее будем создавать свои артефакты тишины, которые помогут справиться со стрессом в минуты тревоги, когда вы покинете ретрит. Затем — обед с теплыми беседами и финальные практики для запаковки опыта и прощания с местом, которое подарило нам минуты тишины наедине с собой.
День 3: воскресенье
Включено
в стоимость:
в стоимость:
+
проживание в уютном доме 3 дня и 2 ночи в одноместном, двух- или трехместном номере
+
завтраки, обеды и ужины из сезонных продуктов от личного шефа
+
лекции и медитации для замедления и возвращения фокуса
+
телесные и письменные практики, а также лесные купания
+
групповые парения в обережной бане с мягким паром
+
групповой трансфер туда / обратно
Оплачивается
отдельно:
отдельно:
-
индивидуальная сессия с психологом (согласуется заранее)
-
индивидуальное парение и/или сеанс расслабляющего массажа
Где будем жить
Где будем жить
Эти дни мы проведем на даче — месте, где можно выдохнуть и просто быть. Для вас подготовлены уютные комнаты в светлом двухэтажном доме с большими окнами, через которые видно сосны и небо. Ваш покой никто и ничто не потревожит, ведь для дома выбрали самое тихое, уютное место — прямо в сердце хвойного леса. Так что будем спать с открытыми окнами, слушать птиц и тишину. Здесь много уединенных локаций, закрытая зеленая территория в 3 гектара леса только для своих, а также свой пляж. Мы подобрали место, где не просто красиво, но по-домашнему тепло.
Как добраться:
На локацию: мы предоставляем бесплатный групповой трансфер на комфортном микроавтобусе из Москвы на нашу дачу в день приезда. В пятницу (точную локацию предоставим ближе к туру) в ~ 14.30 вас встретит наш водитель, и вы отправитесь на локацию (ехать 1,5-2 часа)
Если вы будете добираться самостоятельно, то важно прибыть до 17:00. Авто можно оставить на охраняемой парковке на территории.
Обратно в Москву: мы отправимся до той же точки, откуда отправлялись в начале путешествия. Примерно в 18-19 часов вечера воскресенья вы будет в Москве счастливые и отдохнувшие.
Адрес локации: Московская область, городской округ Солнечногорск, дер. Логиново, Набережный тупик, 9
Если вы будете добираться самостоятельно, то важно прибыть до 17:00. Авто можно оставить на охраняемой парковке на территории.
Обратно в Москву: мы отправимся до той же точки, откуда отправлялись в начале путешествия. Примерно в 18-19 часов вечера воскресенья вы будет в Москве счастливые и отдохнувшие.
Адрес локации: Московская область, городской округ Солнечногорск, дер. Логиново, Набережный тупик, 9
Единение
Если вы хотите перезагрузиться и получить более тесный контакт с единомышленницами, то этот вариант для вас. Полная программа практик, групповое парение и проживание в трехместном номере.
49 000 руб.
стоимость:
Баланс
Оптимальный вариант между приватностью и контактом с миром благодаря проживанию в номере на двоих. Также вам доступна индивидуальная сессия у пармастера или массажиста на ваш выбор.
55 000 руб.
стоимость:
Тишина
Проживание в личном номере с большой кроватью, а также сессии у пармастера, массажиста и психолога.
65 000 руб.
стоимость:
Записаться на мягкие выходные в Подмосковье
Мы свяжемся с вами в течение дня, ответим на все вопросы
и забронируем место для вас
и забронируем место для вас
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Предложением о заключении договора (Публичная Оферта) и Политикой обработки персональных данных.
Получить теплые письма
Мы слишком любим жизнь, чтобы тратить ее на email-рассылки. Поэтому пишем мало и только по делу, чтобы вы первыми узнали все самое важное о новых путешествиях!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Предложением о заключении договора (Публичная Оферта) и Политикой обработки персональных данных.
Это мягкие выходные в Подмосковье в окружении единомышленниц. Мы будем молчать, говорить по душам, смеяться и плакать, а еще
вкусно есть, париться в бане, гулять и просто наслаждаться жизнью. Это авторский тур, где нет йоги, эзотерики и религии, лишь бережное
пространство от женщины для женщин, где можно быть собой и наконец-то выдохнуть.
вкусно есть, париться в бане, гулять и просто наслаждаться жизнью. Это авторский тур, где нет йоги, эзотерики и религии, лишь бережное
пространство от женщины для женщин, где можно быть собой и наконец-то выдохнуть.
Для бронирования места в путешествии необходимо внести предоплату 50%. Остаток нужно будет закрыть не менее, чем за 2 недели до начала поездки. Получив ваш запрос, мы подтвердим ваше участие и наличие выбранного вами размещения. Для этого напишите нам через форму или в Telegram.
В этом туре будет от 5 до 10 участниц и 2 организатора. Средний возраст девушек, которые будут отдыхать вместе с вами 28-35 лет.
Если вы выбрали билеты «Единение» или «Баланс», которые подразумевают трехместное и двухместное размещение соответственно, то вы будете жить в комнате с еще одной или двумя участницами тура. Если вы выбрали билет «Тишина», то проживание будет в одноместной комнате.
Для всех участниц в стоимость входит полная программа из лекций, телесных и письменных практик на 3 дня, проживание и трехразовое питание, групповое парение в бане и банная церемония, а также трансфер туда-обратно. Для билета «Баланс» помимо всего вышеперечисленного доступен 1 сеанс индивидуального парения или массажа на выбор, а для билета «Тишина» — 1 сеанс индивидуального парения и массажа. А также сессия у психолога на 60-90 минут.
Мы предоставим вам подушки и пледы для медитации, а также коврики для телесных практик, поэтому инвентарь брать не нужно. Берите комфортную одежду и обувь для проживания в доме и прогулок. Также рекомендуем взять с собой любимую книгу, блокнот и ручку, гигиенические принадлежности, купальник и шлепанцы для похода в баню, а также одежду, в которой будет комфортно гулять по лесу.
Питание будет сбалансированным, не вегатарианским, но облегченным, чтобы не перегружать организм. Мы предварительно уточним у вас
предпочтения и наличие аллергии, чтобы скорректировать меню специально для вас. Не переживайте, будет сытно и очень вкусно!
предпочтения и наличие аллергии, чтобы скорректировать меню специально для вас. Не переживайте, будет сытно и очень вкусно!
Цифровой детокс — важная часть ретрита, которая напрямую влияет на качество и глубину вашего отдыха. Поэтому все гаджеты и часы необходимо будет сдать до начала программы тура. Пожалуйста, позаботьтесь заранее о вопросах, которые могут появиться и подарите себе 3 дня тишины и фокуса внутрь себя. Также вы можете дать контакт организаторов близким, если важно не терять контакт с внешним миром.
Мы вернем полную сумму предоплаты при условии отмены участия не менее, чем за 2 недели до ретрита. В случае отмены за 7-13 дней удержим 25% от предоплаты. Если же вы отмените участие менее, чем за неделю до начала путешествия, то предоплата не возвращается. Но вы можете предоставить свой билет другой девушке, тогда мы вернем полную сумму предоплаты.
Приглашаем в путешествие
Оставьте контакты, и мы свяжемся с вами, чтобы обо всем рассказать, подобрать идеальное путешествие и ответить на ваши вопросы!
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Предложением о заключении договора (Публичная Оферта) и Политикой обработки персональных данных.
Получить теплые письма
Станьте первым, кто узнает о будущих путешествиях, ранних бронированиях на спецусловиях и новостях единомышленниц.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Предложением о заключении договора (Публичная Оферта) и Политикой обработки персональных данных.
наносное отложение в русле реки, не примыкающее к берегу
Получить теплые письма